Vit hva du har på tallerkenen
Dried fruits spread, average values
Kalorier og næringsinnhold
303
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo57 g
Fett5,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 303 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 57 g 21%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 7,9 g 28%
- Sukkerarter 56 g —
- Natrium 56,8 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,63 µg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 138 mg 11%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 75,4 mg 18%
- Fosfor 70,4 mg 6%
- Kalium 844 mg 18%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Dried fruits spread, average values
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dried fruits spread, average values?
100 g Dried fruits spread, average values inneholder 303 kcal, med 2,7 g protein, 57 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dried fruits spread, average values?
50 g Dried fruits spread, average values inneholder 151 kcal, med 1,4 g protein, 28 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dried fruits spread, average values?
150 g Dried fruits spread, average values inneholder 454 kcal, med 4,1 g protein, 85 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dried fruits spread, average values?
200 g Dried fruits spread, average values inneholder 605 kcal, med 5,5 g protein, 113 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dried fruits spread, average values?
250 g Dried fruits spread, average values inneholder 756 kcal, med 6,8 g protein, 142 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 859 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
