Vit hva du har på tallerkenen
Dried fig spread
Kalorier og næringsinnhold
194
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo32 g
Fett4,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 0,46 µg 2%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 114 mg 9%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 69,4 mg 17%
- Fosfor 66,3 mg 5%
- Kalium 787 mg 17%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,5 g | 32 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,3 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3,8 g | 48 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5,1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6,3 g | 81 g | 11 g |
Spørsmål om Dried fig spread
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dried fig spread?
100 g Dried fig spread inneholder 194 kcal, med 2,5 g protein, 32 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dried fig spread?
50 g Dried fig spread inneholder 97 kcal, med 1,3 g protein, 16 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dried fig spread?
150 g Dried fig spread inneholder 291 kcal, med 3,8 g protein, 48 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dried fig spread?
200 g Dried fig spread inneholder 389 kcal, med 5,1 g protein, 64 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dried fig spread?
250 g Dried fig spread inneholder 486 kcal, med 6,3 g protein, 81 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 833 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert