Vit hva du har på tallerkenen
Chicken soup
Kalorier og næringsinnhold
canned
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 33 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 161 mg 3%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Selen 1,5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 245 g | 81 | 4,9 g | 9,7 g | 1,8 g |
| 2 porsjoner | 490 g | 162 | 9,9 g | 19 g | 3,5 g |
| ½ porsjon | 122,5 g | 40 | 2,5 g | 4,9 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 735 g | 243 | 15 g | 29 g | 5,3 g |
| 4 porsjoner | 980 g | 323 | 20 g | 39 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
- Cream of chicken soupcanned58 kcal / 100 g
- Chicken noodle soupcanned42 kcal / 100 g
- Lentil soupcanned43 kcal / 100 g
- Vegetable soupcanned, reduced sodium38 kcal / 100 g
- Cream of mushroom soupcanned53 kcal / 100 g
- Noodle soupNFS90 kcal / 100 g
- Cream of tomato soupcanned55 kcal / 100 g
- Minestrone40 kcal / 100 g
- Pozole43 kcal / 100 g
- Wonton soup33 kcal / 100 g
Spørsmål om Chicken soup
Hvor mye kyllingsuppe er en vanlig porsjon?
En porsjon er gjerne rundt 250 g, omtrent én dyp tallerken. Serverer du suppen som hovedrett, kan du gjøre den mer mettende med brød eller ekstra grønnsaker.
Hvordan lager du kyllingsuppe med mørt kyllingkjøtt?
La kyllinglår eller bryst trekke forsiktig i kraft, ikke fosskoke, til kjøttet er gjennomkokt; skjær det i biter eller riv det fra hverandre og legg det tilbake i suppen. Tilsett grønnsakene etter hvor lang koketid de trenger, så gulrot og sellerirot blir møre uten å gå i oppløsning.
Kan du bruke ferdigstekt kylling i kyllingsuppe?
Ja. Riv eller skjær kyllingen i biter og rør den inn mot slutten, slik at den bare blir gjennomvarm og ikke tørr.
Hvordan oppbevarer du kyllingsuppe?
Avkjøl suppen raskt i grunne beholdere, sett den i kjøleskapet og spis den innen tre til fire dager. Varm bare opp porsjonen du skal spise, til den er rykende varm.
Hva passer godt til kyllingsuppe?
Server den med grovt brød, flatbrød eller rundstykker. Persille, dill, sitron og litt nykvernet pepper gir friskhet, mens ris, nudler eller poteter gjør suppen mer mettende.
Hva er forskjellen på kyllingsuppe og hønserisuppe?
Hønserisuppe inneholder ris, mens kyllingsuppe kan lages med mange slags grønnsaker, nudler eller poteter. Hønserisuppe har 53 kcal per 100 g, mot 33 kcal per 100 g i kyllingsuppe.
Kan du fryse kyllingsuppe?
Ja, frys den i porsjoner når den er avkjølt. Nudler og poteter kan bli myke etter tining; vil du unngå det, frys suppen uten dem og kok dem i suppen når du varmer den opp.
Kan små barn spise kyllingsuppe?
Ja, men sjekk at kyllingen er helt gjennomkokt, og riv den i små, myke biter. Skjær også grønnsaker i passende biter, og la suppen kjøle seg ned til trygg spisetemperatur.
Kilde: FNDDS (USDA) 28340600 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
