Vit hva du har på tallerkenen
Burrito Supreme
Kalorier og næringsinnhold
taco bell, med storfekjøtt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 183 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 6,8 g 9%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 451 mg 20%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 90 mg 7%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7 g | 20 g | 6,8 g |
| 1 porsjon | 241 g | 441 | 17 g | 47 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 482 g | 882 | 34 g | 95 g | 33 g |
| ½ porsjon | 120,5 g | 221 | 8,5 g | 24 g | 8,2 g |
| 3 porsjoner | 723 g | 1323 | 51 g | 142 g | 49 g |
| 4 porsjoner | 964 g | 1764 | 68 g | 190 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 18 g | 49 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Burrito Supreme
Hva er en Burrito Supreme?
Det er en fylt hvetetortilla, vanligvis med kjøttdeig, bønner, ost, salat, tomat og rømme eller en kremet saus. «Supreme» viser gjerne til ekstra fyll og topping, men innholdet kan variere mellom oppskrifter.
Hvordan varmer du en Burrito Supreme uten at tortillaen blir bløt?
Pakk den løst i folie og varm den i ovnen på 180 °C i omtrent 15–20 minutter, til fyllet er gjennomvarmt. For en sprøere tortilla kan du ta av folien de siste minuttene eller brune burritoen raskt i en tørr stekepanne.
Kan du fryse en Burrito Supreme?
Ja, men salat og rømme blir slappe når de tines. Fjern dem helst først, pakk burritoen tett og frys den; tin i kjøleskap og varm i ovn eller stekepanne før du legger på fersk topping.
Hva passer godt til en Burrito Supreme?
Server den med salsa, guacamole eller pico de gallo, gjerne med lime og frisk koriander. Mais, ris eller en enkel salat passer også godt ved siden av.
Hva kan du bruke i stedet for kjøttdeig i en Burrito Supreme?
Bruk svarte bønner eller kidneybønner, gjerne most lett med spisskummen, røkt paprika og litt olje. Stekt sopp eller soyafarse gir også fylde; stek fyllet til det er varmt og ikke vannete før du ruller burritoen.
Hva er forskjellen på en Burrito Supreme og en bønneburrito?
En Burrito Supreme har ofte flere typer fyll og topping, som kjøtt, ost, salat og saus, mens en bønneburrito først og fremst er fylt med bønner. Bønneburrito har 209 kcal og 27 g karbohydrat per 100 g, mot 183 kcal og 20 g i en Burrito Supreme.
Hvor mye veier en vanlig Burrito Supreme?
En vanlig porsjon veier rundt 241 g. Det tilsvarer 441 kcal og 17 g protein.
Kan du spise en Burrito Supreme kald?
Ja, hvis den har vært oppbevart kaldt etter kjøpet eller tilberedningen, men tortilla og fyll smaker som regel best varme. Har den stått lenge i romtemperatur, bør du ikke sette den til side for å spise senere.
Kilde: USDA FoodData Central 170735 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
