Vit hva du har på tallerkenen
Boysenbær
Kalorier og næringsinnhold
frossen, fra new zealand
44
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo6,1 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sukkerarter 6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,78 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,27 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,3 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,9 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,5 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,1 g | 15 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Boysenbær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Boysenbær?
100 g Boysenbær inneholder 44 kcal, med 1,3 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Boysenbær?
50 g Boysenbær inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 3,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Boysenbær?
150 g Boysenbær inneholder 66 kcal, med 1,9 g protein, 9,2 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Boysenbær?
200 g Boysenbær inneholder 88 kcal, med 2,5 g protein, 12 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Boysenbær?
250 g Boysenbær inneholder 110 kcal, med 3,1 g protein, 15 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1045 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
