Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wok vegetables
Kalori & informasi gizi
carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea, frozen
35
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo4,9 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 35 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 4,9 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 4 g —
- Natrium 7,5 mg 0%
- Kolesterol 0,42 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 44,6 mg 50%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 2,5 µg 5%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Campuran sayuranbeku, kacang polong, jagung manis, paprika82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Campuran brokoli wortel dan paprika maniscampuran sayuran beku, sayuran rumah bangsawan32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wok vegetables
Berapa kalori dalam 100 g Wok vegetables?
100 g Wok vegetables mengandung 35 kcal, dengan 2,1 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wok vegetables?
50 g Wok vegetables mengandung 18 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wok vegetables?
150 g Wok vegetables mengandung 53 kcal, dengan 3,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wok vegetables?
200 g Wok vegetables mengandung 70 kcal, dengan 4,2 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wok vegetables?
250 g Wok vegetables mengandung 88 kcal, dengan 5,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29048 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
