Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat porridge
Kalori & informasi gizi
water, wheat flakes, without salt
41
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo7,4 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 7,4 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 4%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,05 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Kalium 55,5 mg 1%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 1,2 µg 2%
- Yodium 3,8 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, without salt46 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled without salt118 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Bubur serpihan campurair, tanpa garam30 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, without salt82 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, air, tanpa garam48 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat porridge
Berapa kalori dalam 100 g Wheat porridge?
100 g Wheat porridge mengandung 41 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat porridge?
50 g Wheat porridge mengandung 21 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat porridge?
150 g Wheat porridge mengandung 62 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat porridge?
200 g Wheat porridge mengandung 82 kcal, dengan 2,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat porridge?
250 g Wheat porridge mengandung 103 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
