Ketahui apa yang ada di piring Anda
wasabi
Kalori & informasi gizi
siap saji
292
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo40 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 292 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 13 g —
- Natrium 3390 mg 147%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 182 mg 4%
- Seng 0,61 mg 6%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3,3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4,5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5,6 g | 100 g | 27 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang wasabi
Berapa kalori dalam 100 g wasabi?
100 g wasabi mengandung 292 kcal, dengan 2,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g wasabi?
50 g wasabi mengandung 146 kcal, dengan 1,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g wasabi?
150 g wasabi mengandung 438 kcal, dengan 3,3 g protein, 60 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g wasabi?
200 g wasabi mengandung 584 kcal, dengan 4,5 g protein, 80 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g wasabi?
250 g wasabi mengandung 730 kcal, dengan 5,6 g protein, 100 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
