Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu rendah lemak
Kalori & informasi gizi
susu sapi, cair, segar, diperkaya kalsium dan vitamin D
37
kalorikcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo4,3 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 37 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 173 mg 13%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Seng 0,46 mg 4%
- Selenium 2,1 µg 4%
- Yodium 7,6 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,2 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 6,5 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 8,6 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 11 g | 11 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Susu rendah lemak segarsegar, lemak 1,5%, dipasteurisasi44 kcal / 100 g
- Minuman susu rendah lemakdengan bubuk kakao - rendah gula)73 kcal / 100 g
- Susu semi-skimsemi-skim, diperkaya kalsium dan vitamin D47 kcal / 100 g
- Susu tanpa lemakcair, diperkaya kalsium, bebas lemak atau skim35 kcal / 100 g
- Buttermilk kultur rendah lemak56 kcal / 100 g
- Krim setengah-setengah rendah lemaksetengah-setengah, rendah lemak72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Susu rendah lemak?
100 g Susu rendah lemak mengandung 37 kcal, dengan 4,3 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu rendah lemak?
50 g Susu rendah lemak mengandung 19 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu rendah lemak?
150 g Susu rendah lemak mengandung 56 kcal, dengan 6,5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu rendah lemak?
200 g Susu rendah lemak mengandung 74 kcal, dengan 8,6 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu rendah lemak?
250 g Susu rendah lemak mengandung 93 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1112 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
