Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stuffed jalapeno pepper

Kalori & informasi gizi

241
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo14 g
Lemak16 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 241 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak jenuh 6,3 g 32%
  • Serat 2,5 g 9%
  • Gula 3,7 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 141 mg 47%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 50,7 mg 56%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Vitamin K 19,7 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Kolin 96,1 mg 17%

Mineral

  • Kalsium 120 mg 9%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Seng 1 mg 9%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Selenium 14,9 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 porsi25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porsi50 g1214,4 g7 g8 g
½ porsi12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porsi75 g1816,6 g11 g12 g
4 porsi100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Pertanyaan tentang Stuffed jalapeno pepper

Berapa kalori dalam 100 g Stuffed jalapeno pepper?

100 g Stuffed jalapeno pepper mengandung 241 kcal, dengan 8,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (25 g) Stuffed jalapeno pepper?

1 porsi (25 g) Stuffed jalapeno pepper mengandung 60 kcal, dengan 2,2 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (50 g) Stuffed jalapeno pepper?

2 porsi (50 g) Stuffed jalapeno pepper mengandung 121 kcal, dengan 4,4 g protein, 7 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper?

½ porsi (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper mengandung 30 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (75 g) Stuffed jalapeno pepper?

3 porsi (75 g) Stuffed jalapeno pepper mengandung 181 kcal, dengan 6,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (100 g) Stuffed jalapeno pepper?

4 porsi (100 g) Stuffed jalapeno pepper mengandung 241 kcal, dengan 8,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stuffed jalapeno pepper?

150 g Stuffed jalapeno pepper mengandung 362 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stuffed jalapeno pepper?

200 g Stuffed jalapeno pepper mengandung 482 kcal, dengan 18 g protein, 28 g karbohidrat, dan 32 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 75410550 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat