Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur kacang
Kalori & informasi gizi
susu, kacang segar
72
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo8,3 g
Lemak2,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 2,1 g 7%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 2,4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21,6 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 40,2 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 60,4 mg 5%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 3,1 µg 6%
- Yodium 14,5 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,3 g | 13 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 17 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,2 g | 21 g | 5,9 g |
Makanan serupa
- Semur kacang polongsusu dan kacang polong segar104 kcal / 100 g
- Semur kacang putih70 kcal / 100 g
- Semur buncisdengan kaldu sayuran dan kentang46 kcal / 100 g
- Semur sayurandengan susu rendah lemak69 kcal / 100 g
- Buncisditumis48 kcal / 100 g
- Kaserol kacangtanpa daging67 kcal / 100 g
- Sup kacang putihdalam kaleng129 kcal / 100 g
- Sup kacang67 kcal / 100 g
- Kacang putihdalam saus tomat102 kcal / 100 g
- Stew kacang ala provencaledengan kentang, seledri umbi, anggur putih, krim asam98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Semur kacang
Berapa kalori dalam 100 g Semur kacang?
100 g Semur kacang mengandung 72 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur kacang?
50 g Semur kacang mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur kacang?
150 g Semur kacang mengandung 108 kcal, dengan 4,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semur kacang?
200 g Semur kacang mengandung 144 kcal, dengan 5,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semur kacang?
250 g Semur kacang mengandung 180 kcal, dengan 7,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
