Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus pasta empat keju
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 5,8 g 2%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 325 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 169 mg 13%
- Zat besi 0,13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 70 mg 1%
- Seng 0,7 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 18 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,1 g | 5,8 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 2,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,7 g | 8,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 12 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 15 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus pasta empat keju
Bagaimana cara memanaskan saus pasta empat keju agar tidak pecah?
Panaskan dengan api kecil selama 2–3 menit sambil diaduk; jangan sampai mendidih. Tambahkan sesendok air rebusan pasta jika saus terlalu kental.
Pasta apa yang cocok disajikan dengan saus pasta empat keju?
Penne, fusilli, dan rigatoni cocok karena lekukannya menahan saus yang kental. Aduk pasta yang baru ditiriskan langsung bersama saus dan sedikit air rebusannya.
Saus pasta empat keju cocok dipadukan dengan apa?
Padukan dengan jamur tumis, bayam, brokoli, atau ayam panggang. Sayuran dengan rasa segar atau sedikit pahit membantu menyeimbangkan saus yang gurih dan creamy.
Bagaimana cara menyimpan saus pasta empat keju setelah dibuka?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan gunakan dalam beberapa hari; ikuti petunjuk kemasan jika menetapkan batas yang lebih singkat. Jangan biarkan saus berada pada suhu ruang lebih dari dua jam.
Apa pengganti saus pasta empat keju jika tidak tersedia?
Gunakan saus keju atau saus pasta berbahan keju atau krim; rasanya tetap gurih dan creamy, tetapi tidak akan memiliki perpaduan rasa empat keju. Untuk pilihan yang lebih ringan, saus pasta tomat bisa digunakan.
Apa bedanya saus pasta empat keju dan saus pasta carbonara?
Saus pasta empat keju menonjolkan rasa dan tekstur keju, sedangkan carbonara biasanya memadukan telur, keju, dan daging seperti pancetta atau guanciale. Saus carbonara juga lebih tinggi energi: 151 kcal per 100 g, dibandingkan 129 kcal pada saus pasta empat keju.
Sumber: CoFID (UK) 17-624 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
