Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus kacang
Kalori & informasi gizi
dibuat dari selai kacang, air, saus kedelai
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 257 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 17 g —
- Natrium 1338 mg 58%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Seng 0,78 mg 7%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selenium 3,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,3 g | 20 g | 16 g |
| 1 porsi | 18 g | 46 | 1,1 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 36 g | 93 | 2,3 g | 7,3 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 9 g | 23 | 0,6 g | 1,8 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 54 g | 139 | 3,4 g | 11 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 72 g | 185 | 4,5 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,2 g | 10 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 9,5 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 40 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 16 g | 51 g | 40 g |
Pertanyaan tentang Saus kacang
Berapa kalori dalam 100 g Saus kacang?
100 g Saus kacang mengandung 257 kcal, dengan 6,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (18 g) Saus kacang?
1 porsi (18 g) Saus kacang mengandung 46 kcal, dengan 1,1 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (36 g) Saus kacang?
2 porsi (36 g) Saus kacang mengandung 93 kcal, dengan 2,3 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (9 g) Saus kacang?
½ porsi (9 g) Saus kacang mengandung 23 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (54 g) Saus kacang?
3 porsi (54 g) Saus kacang mengandung 139 kcal, dengan 3,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (72 g) Saus kacang?
4 porsi (72 g) Saus kacang mengandung 185 kcal, dengan 4,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus kacang?
50 g Saus kacang mengandung 129 kcal, dengan 3,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus kacang?
150 g Saus kacang mengandung 386 kcal, dengan 9,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
