Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad Italia
Kalori & informasi gizi
tanpa mayones
67
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo9,8 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 9,8 g 4%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 145 µg 16%
- Vitamin C 7,3 mg 8%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 14,8 mg 1%
- Zat besi 0,83 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 3,5 µg 6%
- Yodium 3,1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad Italia
Berapa kalori dalam 100 g Salad Italia?
100 g Salad Italia mengandung 67 kcal, dengan 3,7 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad Italia?
50 g Salad Italia mengandung 34 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad Italia?
150 g Salad Italia mengandung 101 kcal, dengan 5,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad Italia?
200 g Salad Italia mengandung 134 kcal, dengan 7,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad Italia?
250 g Salad Italia mengandung 168 kcal, dengan 9,2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7631 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
