Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis Italia
Kalori & informasi gizi
atau sub, dari restoran
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 313 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 8,1 g 41%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 1053 mg 46%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineral
- Kalsium 205 mg 16%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 27,6 µg 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porsi | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porsi | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porsi | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porsi | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porsi | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti lapis Italia
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis Italia?
100 g Roti lapis Italia mengandung 313 kcal, dengan 16 g protein, 16 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (295 g) Roti lapis Italia?
1 porsi (295 g) Roti lapis Italia mengandung 923 kcal, dengan 48 g protein, 46 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (590 g) Roti lapis Italia?
2 porsi (590 g) Roti lapis Italia mengandung 1847 kcal, dengan 96 g protein, 93 g karbohidrat, dan 118 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (147,5 g) Roti lapis Italia?
½ porsi (147,5 g) Roti lapis Italia mengandung 462 kcal, dengan 24 g protein, 23 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (885 g) Roti lapis Italia?
3 porsi (885 g) Roti lapis Italia mengandung 2770 kcal, dengan 144 g protein, 139 g karbohidrat, dan 177 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1180 g) Roti lapis Italia?
4 porsi (1180 g) Roti lapis Italia mengandung 3693 kcal, dengan 192 g protein, 186 g karbohidrat, dan 237 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis Italia?
50 g Roti lapis Italia mengandung 157 kcal, dengan 8,1 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis Italia?
150 g Roti lapis Italia mengandung 470 kcal, dengan 24 g protein, 24 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27560630 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
