Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti italia
Kalori & informasi gizi
dipanggang
287
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo51 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 287 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 4 g 14%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 75 mg 6%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 30,4 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti italia
Berapa kalori dalam 100 g Roti italia?
100 g Roti italia mengandung 287 kcal, dengan 9,7 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti italia?
50 g Roti italia mengandung 144 kcal, dengan 4,9 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti italia?
150 g Roti italia mengandung 431 kcal, dengan 15 g protein, 76 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti italia?
200 g Roti italia mengandung 574 kcal, dengan 20 g protein, 101 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti italia?
250 g Roti italia mengandung 718 kcal, dengan 24 g protein, 126 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7363 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
