Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung gandum malt
Kalori & informasi gizi
gandum malt
238
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo43 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 4,4 g 16%
- Gula 3 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 209 mg 16%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung gandum malt
Berapa kalori dalam 100 g Roti gulung gandum malt?
100 g Roti gulung gandum malt mengandung 238 kcal, dengan 10 g protein, 43 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gulung gandum malt?
50 g Roti gulung gandum malt mengandung 119 kcal, dengan 5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gulung gandum malt?
150 g Roti gulung gandum malt mengandung 357 kcal, dengan 15 g protein, 64 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gulung gandum malt?
200 g Roti gulung gandum malt mengandung 476 kcal, dengan 20 g protein, 85 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gulung gandum malt?
250 g Roti gulung gandum malt mengandung 595 kcal, dengan 25 g protein, 107 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-984 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
