Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gulung cokelat lembut
Kalori & informasi gizi
cokelat, lembut
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 201 mg 15%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 234 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9,9 g | 45 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 67 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 90 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 112 g | 8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gulung cokelat lembut
Bagaimana cara menghangatkan roti gulung cokelat lembut agar bagian dalamnya tetap empuk?
Belah atau biarkan utuh, lalu panaskan dalam oven bersuhu 160 °C selama sekitar 5–8 menit. Untuk roti yang mulai kering, percikkan sedikit air pada permukaannya sebelum dipanaskan.
Bagaimana cara menyimpan roti gulung cokelat lembut agar tidak cepat kering?
Simpan dalam kantong atau wadah tertutup pada suhu ruang, jauh dari panas dan sinar matahari. Hindari kulkas karena roti cenderung lebih cepat mengeras; bekukan jika ingin menyimpannya lebih lama.
Bisakah roti gulung cokelat lembut dibekukan?
Bisa. Bungkus satu per satu atau pisahkan dengan kertas roti, masukkan ke wadah kedap udara, lalu bekukan; cairkan pada suhu ruang atau panaskan langsung dari beku dalam oven bersuhu 160 °C.
Roti gulung cokelat lembut enak dipadukan dengan apa?
Teksturnya cocok untuk isian telur, keju, atau sayuran, dan juga enak dengan sup. Untuk sarapan, panggang sebentar lalu olesi selai atau mentega.
Apa bedanya roti gulung cokelat lembut dan roti gulung gandum utuh lembut?
Roti gulung gandum utuh lembut memiliki serat lebih banyak, yakni 7,3 g per 100 g dibandingkan 4,3 g pada roti gulung cokelat lembut. Pilih yang gandum utuh bila Anda menginginkan tekstur lebih padat dan serat lebih tinggi.
Apa bedanya roti gulung cokelat lembut dan roti gulung cokelat renyah?
Roti gulung cokelat lembut lebih mudah digigit dan cocok untuk roti isi; yang renyah lebih garing dan pas disajikan sebagai pendamping sup atau untuk dicelupkan. Agar roti lembut tetap tidak alot saat dipanggang, panaskan sebentar saja.
Bagaimana cara memilih roti gulung cokelat lembut yang masih segar?
Pilih roti yang terasa empuk saat ditekan ringan dan kembali ke bentuk semula, tanpa bagian basah atau berjamur. Periksa kemasannya agar tertutup rapat dan tidak robek.
Sumber: CoFID (UK) 11-983 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
