Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh jelai
Kalori & informasi gizi
3% serat
240
kalorikcal per 100 g
Protein6,4 g
Karbo40 g
Lemak5,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 5,1 g 7%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 3,1 g 11%
- Gula 6,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,4 g | 40 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 20 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 9,6 g | 60 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 13 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 16 g | 100 g | 13 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh gandum hitamsekitar 7% serat226 kcal / 100 g
- Roti gandum dan gandum hitam utuhserat sekitar 6%256 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Tepung jelai utuh341 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Baguet spelt gandum utuh227 kcal / 100 g
- Jelai utuhmentah332 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuhdengan biji utuh dan biji-bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh jelai
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh jelai?
100 g Roti gandum utuh jelai mengandung 240 kcal, dengan 6,4 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh jelai?
50 g Roti gandum utuh jelai mengandung 120 kcal, dengan 3,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh jelai?
150 g Roti gandum utuh jelai mengandung 360 kcal, dengan 9,6 g protein, 60 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh jelai?
200 g Roti gandum utuh jelai mengandung 480 kcal, dengan 13 g protein, 80 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh jelai?
250 g Roti gandum utuh jelai mengandung 600 kcal, dengan 16 g protein, 100 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: slv 185 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
