Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti bun
Kalori & informasi gizi
bebas gluten, buatan rumah, dengan susu rendah lemak, mengandung pati gandum
321
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo58 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 321 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 17 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesterol 31,5 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 80,7 µg 9%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 33,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 201 mg 4%
- Seng 0,69 mg 6%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 4,3 µg 8%
- Yodium 25,3 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 4,5 g | 58 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,3 g | 29 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 6,8 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 9 g | 117 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 11 g | 146 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti bun
Berapa kalori dalam 100 g Roti bun?
100 g Roti bun mengandung 321 kcal, dengan 4,5 g protein, 58 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bun?
50 g Roti bun mengandung 161 kcal, dengan 2,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bun?
150 g Roti bun mengandung 482 kcal, dengan 6,8 g protein, 87 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bun?
200 g Roti bun mengandung 642 kcal, dengan 9 g protein, 117 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bun?
250 g Roti bun mengandung 803 kcal, dengan 11 g protein, 146 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33473 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
