Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark berperisa
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, diberi pemanis buatan, bebas laktosa
65
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo4,8 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 65 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 92,8 mg 4%
- Kolesterol 5,6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,09 mg 0%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 169 mg 4%
- Seng 0,53 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selenium 3,6 µg 7%
- Yodium 16 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9,2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Quark atau produk susuberperisa, 0% lemak, dengan pemanis, dengan gula47 kcal / 100 g
- Quarkdimaniskan, rendah lemak, rasa buah78 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Keju quarkberperisa, dengan gula64 kcal / 100 g
- Susu fermentasi berperisalemak 1%, bebas laktosa80 kcal / 100 g
- Keju quark buah dan vanilarendah lemak, dengan pemanis47 kcal / 100 g
- Yoghurt quarkjenis keju segar, rasa buah, ukuran mini, dengan tambahan vitamin D87 kcal / 100 g
- Susu fermentasi rasa selailemak 1%, bebas laktosa, sebagian dimaniskan dengan pemanis buatan51 kcal / 100 g
- Yogurt perisa tanpa lemakberperisa, rasa tidak spesifik
- Yoghurt berperisadengan pemanis buatan, 0% lemak59 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark berperisa
Berapa kalori dalam 100 g Quark berperisa?
100 g Quark berperisa mengandung 65 kcal, dengan 9,2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark berperisa?
50 g Quark berperisa mengandung 33 kcal, dengan 4,6 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark berperisa?
150 g Quark berperisa mengandung 98 kcal, dengan 14 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark berperisa?
200 g Quark berperisa mengandung 130 kcal, dengan 18 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark berperisa?
250 g Quark berperisa mengandung 163 kcal, dengan 23 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34649 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
