Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork, hand with rind, raw
Kalori & informasi gizi
189
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48,4 mg 2%
- Kolesterol 62,2 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 31%
- Kolin 60,6 mg 11%
Mineral
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,2 µg 19%
- Yodium 1,1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,1 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 283 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 472 | 46 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pork, hand with rind, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, hand with rind, raw?
100 g Pork, hand with rind, raw mengandung 189 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, hand with rind, raw?
50 g Pork, hand with rind, raw mengandung 94 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, hand with rind, raw?
150 g Pork, hand with rind, raw mengandung 283 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, hand with rind, raw?
200 g Pork, hand with rind, raw mengandung 378 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, hand with rind, raw?
250 g Pork, hand with rind, raw mengandung 472 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
