Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Kolin 75 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 6,9 µg 13%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 231 | 40 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 289 | 51 g | 0 g | 9,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw?
100 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw mengandung 115 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw?
50 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw?
150 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw mengandung 173 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw?
200 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw mengandung 231 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw?
250 g Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), lean, raw mengandung 289 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 746 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
