Ketahui apa yang ada di piring Anda
Minuman energi
Kalori & informasi gizi
rasa teh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Mineral
- Kalsium 0,1 mg 0%
- Zat besi 0,01 mg 0%
- Magnesium 0,4 mg 0%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Seng 0 mg 0%
- Tembaga 0 mg 0%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 0,05 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,3 g | 14 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,1 g | 6,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,4 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 0,5 g | 28 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 0,6 g | 35 g | 0 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Minuman energi
Berapa banyak minuman energi yang sebaiknya diminum dalam sehari?
Tidak ada porsi yang cocok untuk semua produk karena kandungan kafeinnya berbeda. Periksa jumlah kafein per kemasan dan hitung juga kopi, teh, atau minuman berkafein lain yang Anda konsumsi pada hari itu.
Kapan sebaiknya minuman energi diminum agar tidak mengganggu tidur?
Hindari meminumnya menjelang waktu tidur; efek kafein dapat bertahan selama beberapa jam. Jika Anda sensitif terhadap kafein, pilih minuman tanpa kafein.
Apakah minuman energi cocok diminum sebelum berolahraga?
Minuman energi bukan pengganti air untuk hidrasi. Untuk olahraga lama atau intens, pilih minuman yang memang dirancang untuk mengganti cairan dan elektrolit; minuman energi bisa menambah kafein dan gula tanpa menggantikan cairan yang hilang dengan tepat.
Bolehkah minuman energi dicampur dengan alkohol?
Sebaiknya jangan. Kafein dapat membuat Anda merasa lebih terjaga, tetapi tidak mengurangi efek alkohol atau membuat Anda lebih mampu menilai tingkat mabuk.
Apakah minuman energi aman untuk anak-anak?
Minuman berkafein ini tidak cocok untuk anak-anak. Pilih air atau susu sebagai minuman sehari-hari, bukan minuman energi.
Apa bedanya minuman energi dengan minuman isotonik?
Minuman energi biasanya mengandung kafein dan dapat mengandung gula, sedangkan minuman isotonik dibuat untuk membantu mengganti cairan dan elektrolit yang hilang saat berkeringat. Keduanya tidak saling menggantikan.
Bagaimana cara menyimpan minuman energi setelah dibuka?
Tutup rapat, simpan di lemari es, dan habiskan segera agar rasa serta karbonasinya tidak banyak berubah. Jangan minum langsung dari kaleng jika Anda ingin menyimpannya kembali.
Sumber: Canadian Nutrient File 7180 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
