Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lettuce, cucumber and tomato salad
Kalori & informasi gizi
french dressing
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 66 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 83,7 mg 4%
- Kolesterol 0,32 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 33,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19,6 mg 2%
- Zat besi 0,27 mg 1%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 0,16 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,46 µg 1%
- Yodium 0,88 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,6 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,9 g | 4,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,3 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,6 g | 8,1 g | 13 g |
Makanan serupa
- Salad selada iceberg tomat dan mentimundengan saus french dressing56 kcal / 100 g
- Salad average mixture without sauce45 kcal / 100 g
- Pasta saladand vegetables97 kcal / 100 g
- Potato saladwith mayonnaise164 kcal / 100 g
- Sausage macaroni saladvegetables, without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna saladwith vegetables, without dressing54 kcal / 100 g
- Beetroot saladwith mayonnaise129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lettuce, cucumber and tomato salad
Berapa kalori dalam 100 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
100 g Lettuce, cucumber and tomato salad mengandung 66 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
50 g Lettuce, cucumber and tomato salad mengandung 33 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
150 g Lettuce, cucumber and tomato salad mengandung 99 kcal, dengan 0,9 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
200 g Lettuce, cucumber and tomato salad mengandung 132 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lettuce, cucumber and tomato salad?
250 g Lettuce, cucumber and tomato salad mengandung 165 kcal, dengan 1,6 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3316 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
