Ketahui apa yang ada di piring Anda

Keju provolone rendah lemak

Kalori & informasi gizi

rendah lemak

274
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo3,5 g
Lemak18 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 274 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohidrat 3,5 g 1%
  • Lemak 18 g 23%
  • Lemak jenuh 11 g 57%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 615 mg 27%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 141 µg 16%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 0,16 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%
  • Kolin 12,9 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 756 mg 58%
  • Zat besi 0,52 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 496 mg 40%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Seng 3,2 mg 29%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 14,5 µg 26%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27425 g3,5 g18 g
1 porsi132 g36233 g4,6 g23 g
2 porsi264 g72365 g9,2 g47 g
½ porsi66 g18116 g2,3 g12 g
3 porsi396 g108598 g14 g70 g
4 porsi528 g1447130 g19 g93 g
50 g50 g13712 g1,8 g8,8 g
150 g150 g41137 g5,3 g26 g
200 g200 g54849 g7 g35 g
250 g250 g68562 g8,8 g44 g

Pertanyaan tentang Keju provolone rendah lemak

Berapa kalori dalam 100 g Keju provolone rendah lemak?

100 g Keju provolone rendah lemak mengandung 274 kcal, dengan 25 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (132 g) Keju provolone rendah lemak?

1 porsi (132 g) Keju provolone rendah lemak mengandung 362 kcal, dengan 33 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (264 g) Keju provolone rendah lemak?

2 porsi (264 g) Keju provolone rendah lemak mengandung 723 kcal, dengan 65 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (66 g) Keju provolone rendah lemak?

½ porsi (66 g) Keju provolone rendah lemak mengandung 181 kcal, dengan 16 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (396 g) Keju provolone rendah lemak?

3 porsi (396 g) Keju provolone rendah lemak mengandung 1085 kcal, dengan 98 g protein, 14 g karbohidrat, dan 70 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (528 g) Keju provolone rendah lemak?

4 porsi (528 g) Keju provolone rendah lemak mengandung 1447 kcal, dengan 130 g protein, 19 g karbohidrat, dan 93 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju provolone rendah lemak?

50 g Keju provolone rendah lemak mengandung 137 kcal, dengan 12 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju provolone rendah lemak?

150 g Keju provolone rendah lemak mengandung 411 kcal, dengan 37 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172215 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat