Ketahui apa yang ada di piring Anda
keju muenster
Kalori & informasi gizi
rendah lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 271 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 11 g 55%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 175 µg 19%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 529 mg 41%
- Zat besi 0,41 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 468 mg 37%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 14,5 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 3,5 g | 18 g |
| 1 porsi | 113 g | 306 | 28 g | 4 g | 20 g |
| 2 porsi | 226 g | 612 | 56 g | 7,9 g | 40 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 153 | 14 g | 2 g | 9,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 919 | 84 g | 12 g | 60 g |
| 4 porsi | 452 g | 1225 | 112 g | 16 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 1,8 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 5,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 49 g | 7 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 8,8 g | 44 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang keju muenster
Berapa kalori dalam 100 g keju muenster?
100 g keju muenster mengandung 271 kcal, dengan 25 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) keju muenster?
1 porsi (113 g) keju muenster mengandung 306 kcal, dengan 28 g protein, 4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) keju muenster?
2 porsi (226 g) keju muenster mengandung 612 kcal, dengan 56 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) keju muenster?
½ porsi (56,5 g) keju muenster mengandung 153 kcal, dengan 14 g protein, 2 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) keju muenster?
3 porsi (339 g) keju muenster mengandung 919 kcal, dengan 84 g protein, 12 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) keju muenster?
4 porsi (452 g) keju muenster mengandung 1225 kcal, dengan 112 g protein, 16 g karbohidrat, dan 80 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju muenster?
50 g keju muenster mengandung 136 kcal, dengan 12 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju muenster?
150 g keju muenster mengandung 407 kcal, dengan 37 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
