Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ikan basa

Kalori & informasi gizi

mentah

79
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak1,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 79 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 1,8 g 2%
  • Lemak jenuh 0,5 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g7916 g0 g1,8 g
50 g50 g407,9 g0 g0,9 g
150 g150 g11924 g0 g2,7 g
200 g200 g15831 g0 g3,6 g
250 g250 g19839 g0 g4,5 g

Pertanyaan tentang Ikan basa

Bagaimana cara menggoreng ikan basa agar tidak hancur?

Keringkan permukaannya, bumbui, lalu balur tipis dengan tepung sebelum digoreng. Masukkan ke minyak panas dan balik satu kali saja setelah bagian bawahnya kokoh; fillet tipis biasanya matang dalam beberapa menit.

Berapa lama ikan basa dipanggang di oven?

Panggang fillet dalam oven bersuhu 200 °C selama sekitar 12–15 menit, tergantung ketebalannya. Ikan matang saat dagingnya buram dan mudah terurai dengan garpu.

Bagaimana memilih ikan basa beku yang bagus?

Pilih fillet yang masih keras dan kemasannya utuh, tanpa banyak kristal es atau gumpalan es yang menandakan ikan mungkin pernah mencair lalu dibekukan kembali. Cairkan semalaman di kulkas atau dalam kantong tertutup yang direndam air dingin.

Bagaimana menyimpan ikan basa setelah dicairkan?

Simpan ikan basa mentah dalam wadah tertutup di bagian kulkas yang paling dingin dan masak dalam satu hingga dua hari. Setelah dimasak, dinginkan segera dan habiskan dalam tiga hingga empat hari.

Ikan basa cocok dimasak menjadi hidangan apa?

Rasanya lembut dan teksturnya empuk, sehingga cocok untuk pepes, sup ikan, kari, atau fillet goreng tepung. Untuk pepes, bungkus dengan daun pisang bersama bumbu dan kukus sampai dagingnya matang.

Apa pengganti ikan basa dalam resep?

Gunakan fillet ikan putih berdaging lembut seperti ikan patin atau pangasius; keduanya dapat menggantikan basa dalam sup, kari, dan gorengan. Sesuaikan waktu memasak dengan ketebalan fillet agar ikan tidak terlalu kering.

Apakah ikan basa dan ikan patin sama?

Keduanya ikan air tawar dari kelompok pangasius dan sering tertukar dalam perdagangan, tetapi nama basa biasanya merujuk pada Pangasius bocourti, sedangkan patin umumnya merujuk pada Pangasius hypophthalmus. Dalam resep, teksturnya cukup mirip untuk saling menggantikan.

Apakah ikan basa boleh dimakan mentah?

Jangan makan ikan basa mentah kecuali ikan tersebut memang ditangani dan dibekukan khusus untuk hidangan mentah. Untuk sajian matang, masak hingga bagian tengah mencapai 63 °C.

Sumber: ausnut F000402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat