Ketahui apa yang ada di piring Anda
Herring, autumn, raw
Kalori & informasi gizi
248
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 248 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Biotin (B7) 10 µg 33%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 320 mg 26%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 0,85 mg 8%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 32,3 µg 59%
- Yodium 24,3 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 48 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Herring, autumn, raw
Berapa kalori dalam 100 g Herring, autumn, raw?
100 g Herring, autumn, raw mengandung 248 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Herring, autumn, raw?
50 g Herring, autumn, raw mengandung 124 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Herring, autumn, raw?
150 g Herring, autumn, raw mengandung 372 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Herring, autumn, raw?
200 g Herring, autumn, raw mengandung 496 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Herring, autumn, raw?
250 g Herring, autumn, raw mengandung 621 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1132 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
