Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Kalori & informasi gizi

217
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 217 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak jenuh 7,3 g 37%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 840 mg 37%
  • Kolesterol 36 mg 12%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 28,1 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 753 mg 58%
  • Zat besi 0,09 mg 0%
  • Magnesium 32,2 mg 8%
  • Fosfor 549 mg 44%
  • Kalium 70,5 mg 1%
  • Seng 3,8 mg 35%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Yodium 18 µg 12%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21729 g0 g11 g
50 g50 g10815 g0 g5,5 g
150 g150 g32544 g0 g17 g
200 g200 g43459 g0 g22 g
250 g250 g54274 g0 g28 g

Pertanyaan tentang Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

100 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties mengandung 217 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

50 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties mengandung 108 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

150 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties mengandung 325 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

200 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties mengandung 434 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties?

250 g Cheese, firm, 20 % fidm., all varieties mengandung 542 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat