Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet hoki
Kalori & informasi gizi
beku, daging, digoreng dengan minyak, tanpa tambahan garam
134
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 134 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,17 mg 1%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 366 mg 8%
- Seng 0,31 mg 3%
- Selenium 57 µg 104%
- Yodium 6,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Fillet basabeku, daging saja, digoreng dengan minyak, tanpa tambahan garam84 kcal / 100 g
- Fillet kod biruhanya daging, segar, digoreng dengan minyak kanola140 kcal / 100 g
- Filet ikan haddockdaging saja, dibalut tepung, digoreng dengan minyak campur, ditimbang dengan tulang dan kulit120 kcal / 100 g
- Filet haddockhanya daging, dibalur tepung, digoreng dalam minyak biji matahari, ditimbang dengan tulang dan kulit120 kcal / 100 g
- Ikan hokimentah72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet hoki
Berapa kalori dalam 100 g Fillet hoki?
100 g Fillet hoki mengandung 134 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet hoki?
50 g Fillet hoki mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet hoki?
150 g Fillet hoki mengandung 201 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet hoki?
200 g Fillet hoki mengandung 268 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet hoki?
250 g Fillet hoki mengandung 335 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) K1014 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
