Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging babi, tahu, dan sayuran
Kalori & informasi gizi
tidak termasuk wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, saus berbahan dasar kedelai
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 232 mg 10%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 227 mg 5%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,2 g | 3,5 g | 8,1 g |
| 1 porsi | 217 g | 256 | 16 g | 7,5 g | 18 g |
| 2 porsi | 434 g | 512 | 31 g | 15 g | 35 g |
| ½ porsi | 108,5 g | 128 | 7,8 g | 3,7 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 651 g | 768 | 47 g | 23 g | 52 g |
| 4 porsi | 868 g | 1024 | 63 g | 30 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,6 g | 1,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 6,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18 g | 8,6 g | 20 g |
Makanan serupa
- Babi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus berbahan dasar kedelai149 kcal / 100 g
- Daging babi dan sayurantermasuk wortel, brokoli, dan/atau sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus berbahan dasar kedelai145 kcal / 100 g
- Daging sapi tahu dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang atau saus berbahan dasar kedelai117 kcal / 100 g
- Tahu dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus berbahan dasar kedelai93 kcal / 100 g
- Ayam atau kalkun dengan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, dengan saus berbahan dasar kedelai133 kcal / 100 g
- Ikan dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa kentang, saus berbahan dasar kedelai106 kcal / 100 g
- Udang dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua; tanpa kentang dan saus kedelai118 kcal / 100 g
- Mi sapi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, dengan saus berbahan dasar kedelai139 kcal / 100 g
- Pork rice and vegetablesexcluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce147 kcal / 100 g
- Mi dengan ham atau daging babi dan sayurantanpa wortel, brokoli, dan sayuran berdaun hijau tua, tanpa saus151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging babi, tahu, dan sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi, tahu, dan sayuran?
100 g Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 118 kcal, dengan 7,2 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (217 g) Daging babi, tahu, dan sayuran?
1 porsi (217 g) Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 256 kcal, dengan 16 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (434 g) Daging babi, tahu, dan sayuran?
2 porsi (434 g) Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 512 kcal, dengan 31 g protein, 15 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (108,5 g) Daging babi, tahu, dan sayuran?
½ porsi (108,5 g) Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 128 kcal, dengan 7,8 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (651 g) Daging babi, tahu, dan sayuran?
3 porsi (651 g) Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 768 kcal, dengan 47 g protein, 23 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (868 g) Daging babi, tahu, dan sayuran?
4 porsi (868 g) Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 1024 kcal, dengan 63 g protein, 30 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi, tahu, dan sayuran?
50 g Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 59 kcal, dengan 3,6 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi, tahu, dan sayuran?
150 g Daging babi, tahu, dan sayuran mengandung 177 kcal, dengan 11 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27420370 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
