Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bubuk Complan

Kalori & informasi gizi

manis, disiapkan dengan susu setengah skim

132
kalorikcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo18 g
Lemak4,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 4,5 g 6%
  • Lemak jenuh 2,3 g 11%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 112 µg 12%
  • Vitamin C 17 mg 19%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niasin (B3) 3,2 mg 20%
  • Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 11,9 µg 40%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Mineral

  • Kalsium 212 mg 16%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Seng 1,5 mg 14%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Yodium 41 µg 27%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1326,1 g18 g4,5 g
50 g50 g663,1 g8,9 g2,3 g
150 g150 g1989,2 g27 g6,8 g
200 g200 g26412 g36 g9 g
250 g250 g33015 g45 g11 g

Pertanyaan tentang Bubuk Complan

Berapa kalori dalam 100 g Bubuk Complan?

100 g Bubuk Complan mengandung 132 kcal, dengan 6,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bubuk Complan?

50 g Bubuk Complan mengandung 66 kcal, dengan 3,1 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bubuk Complan?

150 g Bubuk Complan mengandung 198 kcal, dengan 9,2 g protein, 27 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bubuk Complan?

200 g Bubuk Complan mengandung 264 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bubuk Complan?

250 g Bubuk Complan mengandung 330 kcal, dengan 15 g protein, 45 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-568 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat