Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brown rice with other vegetables
Kalori & informasi gizi
fat added
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 119 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 157 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 108 mg 2%
- Seng 0,59 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 porsi | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ porsi | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 porsi | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 porsi | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and gravyfat added105 kcal / 100 g
- Brown rice with peas and carrotsfat added123 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesfat added124 kcal / 100 g
- White rice with carrotsfat added123 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
- Nasi merah dengan tomat atau saus tomatlemak ditambahkan105 kcal / 100 g
- Nasi putih dengan sayuran laindengan tambahan lemak124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brown rice with other vegetables
Berapa kalori dalam 100 g Brown rice with other vegetables?
100 g Brown rice with other vegetables mengandung 119 kcal, dengan 2,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (190 g) Brown rice with other vegetables?
1 porsi (190 g) Brown rice with other vegetables mengandung 226 kcal, dengan 4,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (380 g) Brown rice with other vegetables?
2 porsi (380 g) Brown rice with other vegetables mengandung 452 kcal, dengan 9,1 g protein, 76 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (95 g) Brown rice with other vegetables?
½ porsi (95 g) Brown rice with other vegetables mengandung 113 kcal, dengan 2,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (570 g) Brown rice with other vegetables?
3 porsi (570 g) Brown rice with other vegetables mengandung 678 kcal, dengan 14 g protein, 113 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (760 g) Brown rice with other vegetables?
4 porsi (760 g) Brown rice with other vegetables mengandung 904 kcal, dengan 18 g protein, 151 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brown rice with other vegetables?
50 g Brown rice with other vegetables mengandung 60 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brown rice with other vegetables?
150 g Brown rice with other vegetables mengandung 179 kcal, dengan 3,6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58161534 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
