Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brown rice
Kalori & informasi gizi
boiled without salt
140
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo29 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 140 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 0,28 mg 2%
- Magnesium 40,4 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 98,6 mg 2%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selenium 5,5 µg 10%
- Yodium 1,1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4,2 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5,6 g | 58 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Riceboiled without salt137 kcal / 100 g
- Beras gandum utuhdirebus tanpa garam145 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled without salt139 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- White ricelong-grain, parboiled366 kcal / 100 g
- Campuran beras merah dan beras liardirebus tanpa garam134 kcal / 100 g
- Berasbutir panjang, direbus tanpa garam147 kcal / 100 g
- Rye macaroniboiled, without salt108 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled without salt118 kcal / 100 g
- Parboiled ricecooked in salted water (uniodised)121 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brown rice
Berapa kalori dalam 100 g Brown rice?
100 g Brown rice mengandung 140 kcal, dengan 2,8 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brown rice?
50 g Brown rice mengandung 70 kcal, dengan 1,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brown rice?
150 g Brown rice mengandung 210 kcal, dengan 4,2 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brown rice?
200 g Brown rice mengandung 280 kcal, dengan 5,6 g protein, 58 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brown rice?
250 g Brown rice mengandung 350 kcal, dengan 7 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30348 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
