Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji hemp
Kalori & informasi gizi
kupas, kering
588
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo2,5 g
Lemak51 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 588 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 51 g 65%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 12,5 mg 69%
- Fosfor 1520 mg 122%
- Kalium 1060 mg 23%
- Seng 9,4 mg 85%
- Selenium 36 µg 65%
- Yodium 2,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji hemp
Berapa kalori dalam 100 g Biji hemp?
100 g Biji hemp mengandung 588 kcal, dengan 30 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji hemp?
50 g Biji hemp mengandung 294 kcal, dengan 15 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji hemp?
150 g Biji hemp mengandung 882 kcal, dengan 45 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji hemp?
200 g Biji hemp mengandung 1176 kcal, dengan 60 g protein, 5 g karbohidrat, dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji hemp?
250 g Biji hemp mengandung 1470 kcal, dengan 75 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 127 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
