Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
beku, tanpa pemanis, dipanaskan (Termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,04 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 76 mg 2%
- Seng 0,05 mg 0%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 206 g | 97 | 0,6 g | 22 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 412 g | 194 | 1,2 g | 44 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 103 g | 48 | 0,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 618 g | 290 | 1,8 g | 66 g | 2 g |
| 4 porsi | 824 g | 387 | 2,4 g | 88 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,4 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 0,7 g | 27 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 47 kcal, dengan 0,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (206 g) Apel?
1 porsi (206 g) Apel mengandung 97 kcal, dengan 0,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (412 g) Apel?
2 porsi (412 g) Apel mengandung 194 kcal, dengan 1,2 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (103 g) Apel?
½ porsi (103 g) Apel mengandung 48 kcal, dengan 0,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (618 g) Apel?
3 porsi (618 g) Apel mengandung 290 kcal, dengan 1,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (824 g) Apel?
4 porsi (824 g) Apel mengandung 387 kcal, dengan 2,4 g protein, 88 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 24 kcal, dengan 0,1 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 71 kcal, dengan 0,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173932 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
