Ketahui apa yang ada di piring Anda

Air kelapa

Kalori & informasi gizi

cairan dari buah kelapa

10
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo1,3 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 10 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 1,3 g 0%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Gula 1,3 g —

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g100,3 g1,3 g0,4 g
50 g50 g50,1 g0,6 g0,2 g
150 g150 g150,4 g1,9 g0,6 g
200 g200 g200,5 g2,6 g0,8 g
250 g250 g250,6 g3,2 g1 g

Pertanyaan tentang Air kelapa

Bagaimana memilih kelapa muda yang banyak air kelapanya?

Pilih kelapa muda yang terasa berat saat diangkat dan terdengar berisi ketika digoyang. Minta penjual membukanya setelah Anda memilih agar airnya tetap segar.

Berapa lama air kelapa tahan setelah kelapanya dibuka?

Simpan air kelapa dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam satu hingga dua hari. Air kelapa segar mudah berubah rasa setelah terkena udara; buang jika berbau asam atau tampak keruh.

Bisakah air kelapa dibekukan?

Bisa. Tuang ke wadah atau cetakan es, sisakan sedikit ruang karena cairan mengembang saat membeku, lalu gunakan setelah dicairkan di lemari es; rasanya paling enak saat masih segar.

Apa bedanya air kelapa dan santan?

Air kelapa adalah cairan bening di dalam buah, sedangkan santan dibuat dengan memeras daging kelapa bersama air. Air kelapa cocok diminum atau menjadi dasar kuah ringan; santan memberi rasa gurih dan tekstur kental pada gulai.

Air kelapa biasanya dibuat menjadi apa?

Air kelapa muda sering disajikan dingin dengan daging kelapanya sebagai es kelapa muda. Anda juga bisa membekukannya menjadi es batu untuk minuman buah, atau memakainya sebagai cairan untuk memasak nasi agar aromanya lebih harum.

Apa pengganti air kelapa dalam resep?

Untuk minuman, gunakan air putih atau air mineral; rasanya lebih netral dan tidak semanis air kelapa. Untuk kuah atau masakan, gunakan kaldu ringan jika rasa gurih lebih cocok dengan hidangan.

Apakah air kelapa kemasan sama dengan air kelapa segar?

Keduanya berasal dari cairan di dalam kelapa, tetapi produk kemasan bisa diproses dan mungkin diberi gula atau bahan lain. Periksa daftar bahannya jika Anda menginginkan air kelapa tanpa tambahan.

Sumber: BLS (Germany) H151000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat