פיטביט או אפל ווטש: מה מתאים לשגרה שלכם?

קודם כול, החליטו מה אתם רוצים שהשעון יעשה

פיטביט ואפל ווטש הם שמות של סדרות מכשירים, לא של שני מוצרים זהים. התכונות משתנות מדגם לדגם, וחלק מהשירותים עשויים להיות תלויים גם באזור שלכם או בחשבון שלכם. כדאי להשוות בין דגמים ספציפיים רק לאחר שתחליטו מה חשוב לכם בשגרה היומיומית.

מכשירי פיטביט שמים בדרך כלל במרכז את הפעילות, השינה וסיכומי ההתקדמות הפשוטים. אפל ווטש משלב מעקב אחר פעילות עם מגוון רחב יותר של פונקציות ואפליקציות המחוברות לטלפון. שתי הגישות יכולות להשתלב במעקב אחר תזונה, אבל אחת מהן עשויה להרגיש ממוקדת יותר מהאחרת.

• בחרו בפיטביט אם אתם בעיקר רוצים מידע פשוט וברור על פעילות ושינה
• שקלו אפל ווטש אם אתם רוצים חיבור הדוק לאפליקציות בטלפון, להודעות ולשירותים אחרים של אפל
• בדקו בדגם המדויק אילו חיישנים ומצבי אימון זמינים בו
• החליטו אם אתם מעדיפים סיכומים פשוטים או יותר הגדרות ואפשרויות לאפליקציות

ייתכן שהטלפון שלכם יכריע את ההשוואה

אפל ווטש תוכנן להתחבר לאייפון. אם יש לכם טלפון מסוג אחר, הוא אינו בחירה מעשית. היתרון שלו למשתמשי אייפון הוא האפשרות לחבר היטב בין התראות, לוחות שנה, שיחות ואפליקציות תואמות.

מכשירי פיטביט תומכים במגוון רחב יותר של טלפונים, אם כי התאימות עדיין משתנה לפי המכשיר וגרסת מערכת ההפעלה. אפליקציית פיטביט מרכזת במקום אחד נתונים על פעילות, שינה ומידע אחר שנרשם. לפני הבחירה, ודאו שהטלפון שלכם תומך בדגם הפיטביט המסוים ובכל התכונות החשובות לכם.

• ודאו שהטלפון שלכם ומערכת ההפעלה שלו נתמכים
• בדקו אם אפליקציית מעקב התזונה המועדפת עליכם יכולה להעביר נתונים לפלטפורמה של השעון
• בדקו אילו הרשאות נדרשות כדי לשתף צעדים, אימונים או הערכות של הוצאת אנרגיה
• שקלו אם אתם רוצים לקבל הודעות ושיחות על פרק כף היד או מעדיפים פחות הסחות דעת

איך הם משתלבים במעקב אחר קלוריות

שתי הפלטפורמות יכולות להעריך את הוצאת האנרגיה על סמך מידע כמו תנועה, אימונים שנרשמו ונתונים אישיים. אלה הערכות ולא מדידות ישירות של האנרגיה שהגוף שלכם הוציא. התוצאה יכולה להשתנות בהתאם למכשיר, לפעילות ולאופן שבו השעון נענד.

אם יומן האכילה שלכם מייבא נתונים על הוצאת אנרגיה בפעילות, אל תתייחסו לכל קלוריה שנוספה כאל כמות מדויקת שמותר לכם לאכול. הליכה ארוכה או אימון עשויים להעלות את ההערכה של הצרכים שלכם, אבל המספר תלוי באדם ובאיכות הנתונים שנרשמו. בחנו מגמות לאורך כמה ימים במקום להגיב למדידה גבוהה או נמוכה באופן חריג ביום אחד.

פיטביט נוטה להציג מזון ופעילות בסיכומים היומיים שלו, ואילו אפל ווטש מעביר בדרך כלל מידע על פעילות דרך Apple Health או אפליקציות תואמות. האפשרות הנוחה ביותר היא זו שמתחברת בצורה אמינה לאפליקציית מעקב התזונה שאתם כבר משתמשים בה. בדקו איזה מידע עובר לכל כיוון, כדי שאותו אימון לא ייספר פעמיים.

• עדכנו את הנתונים האישיים ואת הגדרת רמת הפעילות הרגילה שלכם
• ענדו את המכשיר באופן עקבי כשאתם משווים בין דפוסים יומיים
• בדקו אם אימונים מופיעים פעמיים לאחר חיבור אפליקציות
• התייחסו לקלוריות מפעילות כאל אומדן, לא כאל מכסת מזון מדויקת

אימונים, תנועה והתקדמות

שתי הסדרות יכולות לתעד פעילויות נפוצות ולהציג פרטים כמו משך, קצב ודופק. סוגי האימונים והמדידות הזמינים תלויים בדגם. זיהוי אוטומטי יכול לעזור אם שכחתם להתחיל אימון, אבל הוא עלול לפספס תנועה או לתעד אותה באופן שגוי.

אפל ווטש מציע בדרך כלל ממשק אימונים רחב וקישורים טובים לאפליקציות כושר של צד שלישי. פיטביט מציג פעילות לעיתים קרובות דרך יעדים, תזכורות וסיכומי התקדמות פשוטים יותר. הסגנון שאתם מעדיפים חשוב יותר מרשימת התכונות הארוכה ביותר.

חשבו על מה שקורה במהלך הפעילות הרגילה שלכם. רצים עשויים להעדיף מידע על מסלול וקצב, ואילו מי שמתאמנים בחדר כושר עשויים להתעניין יותר בפקדים מהירים ובטיימרים שקל לקרוא. להליכה יומיומית, ייתכן שמספיק לעקוב באופן עקבי אחר מגמות בצעדים ובתנועה.

• רשמו אילו פעילויות אתם מתעדים בתדירות הגבוהה ביותר
• בדקו אם מעקב מסלולים מובנה כלול בדגם המסוים
• שקלו עד כמה נוח להשתמש במסך תוך כדי תנועה
• בדקו אם האפליקציה מציגה את ההתקדמות באופן ברור לכם

חיי סוללה, טעינה ונוחות

חיי הסוללה הם אחד ההבדלים המעשיים הבולטים ביותר. דגמי פיטביט רבים מתוכננים לפעול כמה ימים בין טעינות, ואילו דגמי אפל ווטש רבים מצריכים טעינה תכופה יותר. משך הפעולה בפועל תלוי בדגם, בהגדרות התצוגה, במעקב אחר מסלולים ובתכונות אחרות שבהן משתמשים.

סוללה שמחזיקה יותר זמן יכולה להקל על ענידה רציפה ועל תיעוד שינה במהלך הלילה. טעינה תכופה יותר עשויה להיות נוחה אם אפשר לשלב אותה בשגרת הבוקר או הערב שלכם. מכשיר שנמצא לעיתים קרובות מחוץ לפרק כף היד ישאיר פערים במידע על הפעילות שמועבר ליומן האכילה שלכם.

גם לנוחות יש השפעה על העקביות. גודל המארז, חומר הרצועה וצורת המסך יכולים להרגיש שונים מאוד בזמן אימון, שינה או עבודה ליד שולחן. אם אפשר, השוו בין המידות ואפשרויות הרצועה לפני שתחליטו.

• חשבו מתי תוכלו לשלב טעינה במהלך היום
• בדקו מה צפויים להיות חיי הסוללה עם התכונות שבהן אתם מתכננים להשתמש
• בחרו גודל מארז שאינו מפריע לתנועת פרק כף היד
• חפשו חומר רצועה שמתאים לאימונים ולענידה במהלך הלילה

איך לבחור בסופו של דבר

פיטביט עשוי להתאים למי שרוצים מעקב אחר פעילות ושינה באמצעות אפליקציה ממוקדת יחסית וטעינה בתדירות נמוכה יותר. אפל ווטש עשוי להתאים למשתמשי אייפון שרוצים חיבור מפורט לטלפון, מבחר רחב של אפליקציות ועוד פונקציות זמינות מפרק כף היד. אף אחד מהם אינו טוב יותר לכולם באופן אוטומטי.

השוו בין הדגמים המדויקים במקום להסתמך רק על שם המותג. ייתכן שחלק מהתכונות ידרשו מנוי נפרד, טלפון מסוים או אזור נתמך, לכן בדקו מה כלול. שקלו גם כמה זמן צפוי המכשיר לקבל עדכוני תוכנה.

במעקב אחר תזונה, הרגלים אמינים חשובים יותר מאיסוף של כמות המדידות הגדולה ביותר האפשרית. בחרו במכשיר שנוח לכם לענוד, להטעין ולבדוק, בלי לתת לאומדנים להכתיב כל ארוחה. השתמשו במידע על הפעילות כהקשר נוסף לצד יומן האכילה, השגרה והמגמות לאורך זמן.

• בחרו בפיטביט לחוויית מעקב ממוקדת יותר ולחיי סוללה ארוכים יותר בדרך כלל
• בחרו באפל ווטש לחיבור הדוק יותר לאייפון ולמבחר רחב יותר של אפליקציות
• השוו בין תכונות של דגמים ספציפיים ולא בין טענות כלליות על מותגים
• בחרו באפשרות שמשתלבת בשגרת המעקב הקיימת שלכם עם הכי מעט חיכוך