Ha koll på vad du har på tallriken
Toblerone mjölkchoklad med honung och mandelnougat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 489 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 59 g 21%
- Fett 29 g 37%
- Mättat fett 17 g 86%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 56 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 60,5 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 126 mg 10%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 5,7 g | 59 g | 29 g |
| 1 portion | 35 g | 171 | 2 g | 21 g | 10 g |
| 2 portioner | 70 g | 342 | 4 g | 41 g | 20 g |
| ½ portion | 17,5 g | 86 | 1 g | 10 g | 5 g |
| 3 portioner | 105 g | 513 | 6 g | 62 g | 30 g |
| 4 portioner | 140 g | 685 | 8 g | 82 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,9 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 8,6 g | 88 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 11 g | 117 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 14 g | 147 g | 71 g |
Liknande livsmedel
- Choklad med honung och mandelnougatToblerone520 kcal / 100 g
- Mjölkchoklad med honungs- och mandelnugat489 kcal / 100 g
- Choklad med nougatToblerone532 kcal / 100 g
- Mjölkchoklad med mandelbitar568 kcal / 100 g
- Milk chocolate with almond honey nougat534 kcal / 100 g
- Mjölkchokladbar med mandlargodis, barer577 kcal / 100 g
- Mjölkchokladkaka med nougatmjölkchoklad, med nougat532 kcal / 100 g
Frågor om Toblerone mjölkchoklad med honung och mandelnougat
Hur mycket Toblerone är en lagom portion?
En bar på 35 g är en tydlig portionsstorlek; den ger 171 kcal. Bryt den i bitar om du vill spara resten.
Hur smälter jag Toblerone utan att den bränner fast?
Hacka chokladen och smält den långsamt över vattenbad, utan att skålen nuddar vattnet. Rör ofta och ta bort skålen när några små bitar återstår; eftervärmen smälter dem.
Kan jag använda Toblerone i bakning?
Ja, hacka den och vänd ner bitarna i kak- eller muffinssmet strax före gräddning. Nougaten mjuknar och blir seg, så större bitar ger tydligare fickor av choklad och honungsnougat.
Hur ska jag förvara Toblerone?
Förvara den väl försluten på en sval, torr och mörk plats. Undvik kylskåp: kondens när chokladen tas ut kan göra ytan matt och grynig.
Vad kan jag använda i stället för Toblerone i ett recept?
Mjölkchoklad med mandelnougat passar bäst när receptet behöver choklad med nougat och mandel. Saknas den kan du kombinera mjölkchoklad med hackad rostad mandel och lite honung.
Innehåller Toblerone allergener?
Ja, den innehåller mjölk och mandel. Läs ingrediensförteckningen på förpackningen om du behöver kontrollera allergener eller spår av andra nötter.
Källa: USDA FoodData Central 167947 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
