Ha koll på vad du har på tallriken
Soup, pepperpot
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 21,6 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 portion | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 portioner | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ portion | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 portioner | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 portioner | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Soup, pepperpot
Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, pepperpot?
100 g Soup, pepperpot innehåller 91 kcal, med 3,1 g protein, 5,9 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Soup, pepperpot?
1 portion (245 g) Soup, pepperpot innehåller 223 kcal, med 7,5 g protein, 14 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Soup, pepperpot?
2 portioner (490 g) Soup, pepperpot innehåller 446 kcal, med 15 g protein, 29 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Soup, pepperpot?
½ portion (122,5 g) Soup, pepperpot innehåller 111 kcal, med 3,7 g protein, 7,2 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Soup, pepperpot?
3 portioner (735 g) Soup, pepperpot innehåller 669 kcal, med 23 g protein, 43 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Soup, pepperpot?
4 portioner (980 g) Soup, pepperpot innehåller 892 kcal, med 30 g protein, 58 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, pepperpot?
50 g Soup, pepperpot innehåller 46 kcal, med 1,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, pepperpot?
150 g Soup, pepperpot innehåller 137 kcal, med 4,6 g protein, 8,8 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 28311010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
