Ha koll på vad du har på tallriken
Soup, broccoli cheese
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 32,6 mg 36%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 43,9 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,3 g | 4,8 g | 4,5 g |
| 1 portion | 255 g | 209 | 11 g | 12 g | 12 g |
| 2 portioner | 510 g | 418 | 22 g | 24 g | 23 g |
| ½ portion | 127,5 g | 105 | 5,4 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 765 g | 627 | 33 g | 37 g | 35 g |
| 4 portioner | 1020 g | 836 | 44 g | 49 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,1 g | 2,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,4 g | 7,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8,5 g | 9,6 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 12 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Soup, broccoli cheese
Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, broccoli cheese?
100 g Soup, broccoli cheese innehåller 82 kcal, med 4,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Soup, broccoli cheese?
1 portion (255 g) Soup, broccoli cheese innehåller 209 kcal, med 11 g protein, 12 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Soup, broccoli cheese?
2 portioner (510 g) Soup, broccoli cheese innehåller 418 kcal, med 22 g protein, 24 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Soup, broccoli cheese?
½ portion (127,5 g) Soup, broccoli cheese innehåller 105 kcal, med 5,4 g protein, 6,1 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Soup, broccoli cheese?
3 portioner (765 g) Soup, broccoli cheese innehåller 627 kcal, med 33 g protein, 37 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Soup, broccoli cheese?
4 portioner (1020 g) Soup, broccoli cheese innehåller 836 kcal, med 44 g protein, 49 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, broccoli cheese?
50 g Soup, broccoli cheese innehåller 41 kcal, med 2,1 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, broccoli cheese?
150 g Soup, broccoli cheese innehåller 123 kcal, med 6,4 g protein, 7,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 72302100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
