Ha koll på vad du har på tallriken
Smörgås med jordnötssmör och sylt
Kalorier och näringsvärden
med jordnötssmör med reducerad fetthalt, på vetebröd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 98 mg 8%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 80 mg 19%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 42 g | 12 g |
| 1 portion | 112 g | 377 | 15 g | 48 g | 13 g |
| 2 portioner | 224 g | 755 | 30 g | 95 g | 27 g |
| ½ portion | 56 g | 189 | 7,6 g | 24 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 336 g | 1132 | 46 g | 143 g | 40 g |
| 4 portioner | 448 g | 1510 | 61 g | 190 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 20 g | 64 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 27 g | 85 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 34 g | 106 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Smörgås med jordnötssmörmed jordnötssmör med lägre fetthalt, på vetebröd353 kcal / 100 g
- Syltmackapå vetebröd265 kcal / 100 g
- Smörgås med mandelsmör och syltpå vetebröd372 kcal / 100 g
- Nutellasmörgåspå vetebröd359 kcal / 100 g
- Grillad ostsmörgåsost med reducerad fetthalt, på vetebröd305 kcal / 100 g
- Jordnötssmörmed tillsatt socker och salt, fettreducerat553 kcal / 100 g
Frågor om Smörgås med jordnötssmör och sylt
Hur många kalorier innehåller 100 g Smörgås med jordnötssmör och sylt?
100 g Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 337 kcal, med 14 g protein, 42 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (112 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt?
1 portion (112 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 377 kcal, med 15 g protein, 48 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (224 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt?
2 portioner (224 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 755 kcal, med 30 g protein, 95 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt?
½ portion (56 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 189 kcal, med 7,6 g protein, 24 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (336 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt?
3 portioner (336 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 1132 kcal, med 46 g protein, 143 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (448 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt?
4 portioner (448 g) Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 1510 kcal, med 61 g protein, 190 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Smörgås med jordnötssmör och sylt?
50 g Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 169 kcal, med 6,8 g protein, 21 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Smörgås med jordnötssmör och sylt?
150 g Smörgås med jordnötssmör och sylt innehåller 506 kcal, med 20 g protein, 64 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 42302060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
