Ha koll på vad du har på tallriken
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 1,1 g 5%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,28 mg 3%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 0,39 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Hur många kalorier innehåller 100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added innehåller 110 kcal, med 11 g protein, 3,5 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added innehåller 55 kcal, med 5,7 g protein, 1,7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added innehåller 165 kcal, med 17 g protein, 5,2 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added innehåller 220 kcal, med 23 g protein, 6,9 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added innehåller 275 kcal, med 28 g protein, 8,7 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) R10024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
