Ha koll på vad du har på tallriken
Pinni
Kalorier och näringsvärden
hemgjord
527
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.60 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 527 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 15 g 77%
- Sockerarter 41 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 314 µg 35%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 7,9 µg 26%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 527 | 5,4 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 264 | 2,7 g | 30 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 791 | 8,1 g | 89 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1054 | 11 g | 119 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1318 | 14 g | 149 g | 79 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pinni
Hur många kalorier innehåller 100 g Pinni?
100 g Pinni innehåller 527 kcal, med 5,4 g protein, 60 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pinni?
50 g Pinni innehåller 264 kcal, med 2,7 g protein, 30 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pinni?
150 g Pinni innehåller 791 kcal, med 8,1 g protein, 89 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pinni?
200 g Pinni innehåller 1054 kcal, med 11 g protein, 119 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pinni?
250 g Pinni innehåller 1318 kcal, med 14 g protein, 149 g kolhydrater och 79 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
