Ha koll på vad du har på tallriken
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 17 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 0,68 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,58 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Hur många kalorier innehåller 100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made innehåller 220 kcal, med 7,6 g protein, 39 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made innehåller 110 kcal, med 3,8 g protein, 19 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made innehåller 330 kcal, med 11 g protein, 58 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made innehåller 440 kcal, med 15 g protein, 77 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made?
250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made innehåller 550 kcal, med 19 g protein, 96 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) R10018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
