Ha koll på vad du har på tallriken

Pigghaj

Kalorier och näringsvärden

rökt

195

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Kolh.0 g

Fett16 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	195	14 g	16 g
50 g	50 g	98	6,8 g	7,8 g
150 g	150 g	293	20 g	24 g
200 g	200 g	390	27 g	31 g
250 g	250 g	488	34 g	39 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pigghaj?

100 g Pigghaj innehåller 195 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pigghaj?

50 g Pigghaj innehåller 98 kcal, med 6,8 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pigghaj?

150 g Pigghaj innehåller 293 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pigghaj?

200 g Pigghaj innehåller 390 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pigghaj?

250 g Pigghaj innehåller 488 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: BLS (Germany) T033600 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat