Ha koll på vad du har på tallriken
Pigghaj
Kalorier och näringsvärden
stuvad
169
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,6 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 28 g | 0 g | 35 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pigghaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Pigghaj?
100 g Pigghaj innehåller 169 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pigghaj?
50 g Pigghaj innehåller 85 kcal, med 5,6 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pigghaj?
150 g Pigghaj innehåller 254 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pigghaj?
200 g Pigghaj innehåller 338 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pigghaj?
250 g Pigghaj innehåller 423 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: BLS (Germany) T033152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
