Ha koll på vad du har på tallriken
Pigghaj
Kalorier och näringsvärden
stekt utan fett (i panna)
195
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 35 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pigghaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Pigghaj?
100 g Pigghaj innehåller 195 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pigghaj?
50 g Pigghaj innehåller 98 kcal, med 7 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pigghaj?
150 g Pigghaj innehåller 293 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pigghaj?
200 g Pigghaj innehåller 390 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pigghaj?
250 g Pigghaj innehåller 488 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: BLS (Germany) T033182 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
