Ha koll på vad du har på tallriken

Pepper, for use on a sandwich

Kalorier och näringsvärden

27
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.4,7 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 27 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kolhydrater 4,7 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 121 mg 134%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,83 mg 5%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g270,8 g4,7 g0,1 g
1 portion20 g50,2 g0,9 g0 g
2 portioner40 g110,3 g1,9 g0 g
½ portion10 g30,1 g0,5 g0 g
3 portioner60 g160,5 g2,8 g0,1 g
4 portioner80 g220,6 g3,8 g0,1 g
50 g50 g140,4 g2,4 g0,1 g
150 g150 g411,2 g7,1 g0,2 g
200 g200 g541,6 g9,4 g0,2 g
250 g250 g682 g12 g0,3 g

Frågor om Pepper, for use on a sandwich

Hur många kalorier innehåller 100 g Pepper, for use on a sandwich?

100 g Pepper, for use on a sandwich innehåller 27 kcal, med 0,8 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (20 g) Pepper, for use on a sandwich?

1 portion (20 g) Pepper, for use on a sandwich innehåller 5 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (40 g) Pepper, for use on a sandwich?

2 portioner (40 g) Pepper, for use on a sandwich innehåller 11 kcal, med 0,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (10 g) Pepper, for use on a sandwich?

½ portion (10 g) Pepper, for use on a sandwich innehåller 3 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (60 g) Pepper, for use on a sandwich?

3 portioner (60 g) Pepper, for use on a sandwich innehåller 16 kcal, med 0,5 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (80 g) Pepper, for use on a sandwich?

4 portioner (80 g) Pepper, for use on a sandwich innehåller 22 kcal, med 0,6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pepper, for use on a sandwich?

50 g Pepper, for use on a sandwich innehåller 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pepper, for use on a sandwich?

150 g Pepper, for use on a sandwich innehåller 41 kcal, med 1,2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 89902050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat